لا يوجد شيء اسمه استهلاك بلا ذنب، فحتى أبسط خياراتنا اليومية (مثل التخلص من النفايات) تؤثر على العالم وبيئتنا والأشخاص من حولنا. يسعى الكثير منا إلى التحسين كأشخاص أو منتجات أو مؤسسات، ولكن غالبًا ما يكون من السهل جدًا تجاهل تأثيرنا في المساهمة في الاستهلاك المستدام. مهما قلّت مساهمة كل منا، فإن أفعالنا الفردية تُنتج نتائج عند جمعها على مستوى المجتمع. ستكون الألفية الثالثة التي تبلغ من العمر 21 عامًا هي العصر الذي تنتقل فيه البشرية من الاستهلاك غير المبالي إلى طريقة أكثر ذكاءً وصديقة للبيئة للتعامل مع الحياة اليومية. كمجتمع عالمي، ما زلنا بعيدين عن عيش حياة مستدامة تمامًا، ولكن مهلاً، أول رحلة للأخوين رايت استمرت 12 ثانية فقط و36 مترًا وبعد 120 عامًا يمكننا الاستحمام فوق المحيط الأطلسي (نعم، أعلم... ليس مثالًا على الاستدامة تمامًا ولكنه يُظهر التقدم الذي يمكن أن تُحرزه البشرية عندما نضع عقولنا فيه).

في نينجو، نسعى جاهدين لتبني الاستدامة بكل الطرق الممكنة، وندرك أننا بعيدون عن الكمال، لكن روما لم تُبنَ في يوم واحد، وفي النهاية، تعتمد التطورات طويلة الأمد على العقلية السليمة، وهذا ما تتمتع به نينجو. عندما نبحث عن منتجات، ننظر دائمًا إلى قصتها، ومبتكريها، والشغف الذي بذلوه في تحقيقها، ومن بين الشغف الذي يلفت انتباهنا دائمًا الاستدامة. وخاصةً في قطاع المنتجات الفاخرة، نؤمن بأن على المنتجات مسؤولية ترك أقل أثر ممكن على الأرض، لأنها، بحكم تعريفها،... رفاهية.

يمكن أن يكون للاستدامة وجوه مختلفة، وأحيانًا لا يسهل التعرف عليها على هذا النحو. ترى شركة RS Barcelona ، على سبيل المثال، أن متانة المنتج هي جوهر الاستدامة والتزامها تجاه الكوكب والمجتمع هو تصنيع منتجات عالية الجودة ومتينة من خلال عمليات إنتاج صديقة للبيئة تدوم مدى الحياة. تستخدم Bredder ، وهي علامة تجارية صغيرة من ألمانيا تشتهر بألواح التوازن عالية الجودة المصنوعة يدويًا، موردين إقليميين ومعتمدين فقط، وتتبنى نهجًا شاملاً للاستدامة حتى في عبوات الكرتون المموج التي تضمن عدم وجود بلاستيك في رحلة الإنتاج بأكملها. تحرص العلامة التجارية السويدية للمضرب/التنس Nordicdots ، بروح إسكندنافية حقيقية، على احترام البيئة وسكانها وبالتالي تدمج الابتكارات المستدامة الصديقة للبيئة في كل ما تفعله. لقد ذهبوا إلى حد تأييد لاعب التنس الروسي أندريه كوزنيتسوف مؤخرًا لأنه من أشد المدافعين عن الاستدامة والابتكارات الصديقة للبيئة.

وجهة نظر نينجو بشأن الاستدامة: خطوة صغيرة لكل واحد منا، وقفزة عملاقة للبشرية (يعود الفضل فيها إلى أول رجل على سطح القمر).

ابنِ قفصًا زجاجيًا أو بلاستيكيًا مع بابين مفتوحين متقابلين على كلا الجانبين، وضع شبكة تنس في المنتصف، ودع لاعبين (وغالبًا ما يكون ذلك بين فريقين) يستخدمان مضارب ذات أسطح ضرب صلبة بدلًا من المضارب ذات الأوتار، ثم غيّر القواعد لتتمكن من ارتطام الكرة بالجدران أو حتى محاولة البقاء في المباراة بالركض عبر الأبواب لالتقاط كرة خرجت من الملعب... يبدو الأمر جنونيًا، أليس كذلك؟ انضم إلى البادل!

يمكن وصف البادل بسهولة بأنه مزيج بين الإسكواش والتنس مع لمسة مميزة. يحظى البادل بشعبية واسعة في الشرق الأوسط، وهو رياضة سريعة الوتيرة وعالية الطاقة، تتحدى مهارات اللاعب وقدرته على التحمل إلى أقصى حد. على عكس الإسكواش والتنس، يُمكن إرجاع اختراع البادل إلى شخص واحد في المكسيك. في عام ١٩٦٩، قرر إنريكي كوركويرا تعديل ملعب الإسكواش في منزله في أكابولكو بعناصر من التنس، وعندما جرّبه صديقه الإسباني ألفونسو هوهينلوه-لانجنبرج في منزل إنريكي، نقل الرياضة إلى إسبانيا لإنشاء أول ملعب بادل في ماربيا عام ١٩٧٤... والباقي تاريخ.

كيف تعمل رياضة البادل؟ الملعب أصغر بنسبة ٢٥٪ من ملعب التنس العادي، وارتفاع الشبكة ٨٨ سم، والمضارب بدون أوتار، بالإضافة إلى أن الكرات السريعة أكثر ضغطًا من التنس، ويمكن للكرة الارتداد عن الحائط، بل ويمكن لعبها من خارج الملعب طالما لم ترتد مرتين. كل هذا يُنتج تبادلات كروية مذهلة، وأحيانًا جنونية، وممتعة للعب والمشاهدة.

بطبيعة الحال ، استوعبت صناعة الرياضة هذا التوجه، ومعظم ماركات مضارب التنس لديها عروضها الخاصة من مضارب البادل. في نينجو، كان بإمكاننا اختيار أي مضرب لك، لكننا لم نكن لنكون... حسنًا يا نينجو، لولا رأينا الخاص في هذا الموضوع. بالنسبة لنا، يُعدّ عنصرا الأناقة والتصميم عنصرًا أساسيًا مكملًا لسهولة اللعب والمواصفات الفنية. أردنا مضاربًا تجمع بين الاحترافية والتصميم المتميز لمساعدة عملائنا على التميز، ولم تكن مضارب البادل المعتادة في السوق تلبي هذا المطلب. قد تكون أنماط التصميم العشوائية مع شعارات العلامات التجارية كبيرة الحجم على سطح اللعب رائعة لجذب الانتباه في الملعب، لكنها لا تُبرز الأسلوب الفردي؛ وهكذا لفتت نورديك دوتس انتباهنا. تلتزم نورديك دوتس بمبادئ التصميم الاسكندنافي المتمثلة في البساطة والعملية، وتعتمد تصميماتها بشكل أساسي على اللون والملمس، مع غياب تام للأنماط العشوائية الجريئة، وعلامات تجارية سرية تظهر عند النظر إليها عن قرب، لكنها لا تجعلك رمزًا للعلامة التجارية. وبالإضافة إلى ذلك، وبروح اسكندنافية حقيقية، تولي Nordicdots أهمية كبيرة لاحترام البيئة وسكانها، وبالتالي تدمج الابتكارات الصديقة للبيئة والمستدامة في كل ما تفعله.

Nordicdots هي علامة تجارية شابة، مدفوعة بشغف منشئيها، والعديد منكم سيعرفون الآن أن ninjoo لديه ضعف للمبدعين المتحمسين لأن هؤلاء هم رواد حقيقيون يذهبون إلى حيث لم يذهب أي رجل أو امرأة من قبل (الفضل يعود إلى الكابتن كيرك الكلاسيكي في كل العصور).

بواسطة

كيس الملاكمة أداة رياضية فعّالة، تُعدّ مفيدة للمقاتلين المحترفين والراغبين في اللياقة البدنية على حد سواء. يكمن جمال كيس الملاكمة في أنه لا يتطلب منك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية للاستفادة منه. يمكنك تعليقه داخل منزلك، أو مرآبك، أو شرفتك الخلفية، أو في أي مكان تجد فيه مساحة. ولكن بعد شراء كيس الملاكمة، عليك أن تتعلم كيفية تعليقه بشكل صحيح. سيساعدك ذلك على تجنب الحوادث غير الضرورية، وهذا ما سنتحدث عنه في هذه التدوينة.

بواسطة

أكياس اللكم الثقيلة هي أهم معدات التدريب في الملاكمة، والكيك بوكسينغ، والفنون القتالية المختلطة ، وحتى الفنون القتالية. لها مكانة بارزة في التدريب المتنوع ولياقة الملاكمة.

ما الذي يجب استخدامه لملء حقيبة MVP الثقيلة الخاصة بك؟  

قبل البدء بالعمل، عليك تحديد نوع حشوة حقيبتك. قد تكون نشارة مطاطية، أو نشارة خشب، أو خرقًا... أو مزيجًا من هذه المواد. هناك خيارات أخرى أيضًا. مهما كان اختيارك، ضع في اعتبارك سلامة يديك وطريقة استخدامها. إليك أكثر أنواع الحشو شيوعًا للحقائب الثقيلة.

1- نشارة الخشب
2- الأرز
3 - نشارة المطاط أو الإطارات المطاطية الممزقة
4 - حشوة القماش/الملابس
5 - حشوات نسيجية خاصة

نشارة الخشب توفر ملمسًا ومقاومةً متناسقتين، تتراوحان بين المتوسطة والصلبة. احرص على مزجها مع حشوة نسيجية لتحسين الأداء.

من أين تحصل عليه؟ متجر الأدوات المحلي أو أمازون.

حشوة الأرز هي أصلبها وأكثرها صلابة. قد تكون غير مريحة وقاسية على المفاصل والمعصمين. علاوة على ذلك، إذا لامستها المياه، تُصبح كارثة.

نشارة المطاط أو الإطارات المطاطية الممزقة يصعب الوصول إليها. يجب أن تكون قطعًا صغيرة جدًا للحصول على حشوة متماسكة ومتماسكة ومضغوطة.

من أين تحصل على نشارة المطاط؟ ابحث في جوجل عن "نشارة المطاط" في منطقتك أو ابحث في أمازون عن الموردين.

خرق/حشو ملابس + أكياس رمل صغيرة لزيادة الوزن، مثالية للحقائب الثقيلة. تأكد من أن القطع صغيرة بما يكفي لملء الجوانب بالتساوي. تأكد من إزالة أي أزرار أو سحابات أو أي مواد صلبة من الملابس.

من أين تحصل على الرمل؟ إذا لم يكن لديك ملابس قديمة أو خرق غير مرغوب فيها، يمكنك الشراء بكميات كبيرة من أمازون أو ربما من متجر محلي تابع لجيش الخلاص أو متجر ملابس مستعملة. بالنسبة للرمل، إذا كنت قريبًا من الشاطئ، فهذا سهل... وإلا، فإن أمازون أو متاجر الأدوات المنزلية المحلية هي الخيار الأمثل. تذكر ألا تضيف الرمل بشكل سائب ... تأكد من لفّه في أكياس صغيرة محكمة الإغلاق باستخدام أكياس بلاستيكية محكمة الإغلاق بشريط لاصق.

حشوات نسيجية خاصة + أكياس رمل صغيرة لزيادة الوزن هي بلا شك الخيار الأمثل. عادةً ما تكون هذه الحشوات من أقمشة وألياف قطنية ممزقة بدقة. صُممت هذه الحشوة خصيصًا لهذا الغرض، وهي الأكثر عملية على الإطلاق.

من أين تحصلين على الأقمشة؟ اسألي أي بقايا متوفرة لديهم في متجر أقمشة محلي. غالبًا ما يقدمونها مجانًا أو برسوم رمزية.

لماذا الحشو مهم جدًا؟

قد تكون الحشوة صلبة جدًا وتؤذي يدي ومعصمي الرياضي، مما قد يُسبب إصابات خطيرة. من ناحية أخرى، قد تُؤثر الحشوة اللينة جدًا على شكل الجسم والأداء. ثانيًا، يجب تحديد الوزن والكمية المناسبين للحشوة وفقًا لحجم الكيس. بعد ذلك، يجب ضغط الحشوة جيدًا. الحشوة السائبة ذات الثقوب الفارغة والجيوب الهوائية قد تُسبب إصابات خطيرة.

الوزن الموصى به عند التعبئة؛

• 3 أقدام (90 سم) @ 25 كجم/55 رطلاً
• 4 أقدام (122 سم) @ 32 كجم/70 رطلاً
• 5 أقدام (150 سم) @ 42 كجم/92 رطلاً
• 6 أقدام (180 سم) @ 52 كجم/115 رطلاً

 

كيفية ملء كيس الملاكمة؟

اختر الحشوة المناسبة أو مزيج الحشوة: الحشوة النسيجية الخاصة هي الخيار الأمثل لكيس الملاكمة الثقيل. فهي توفر مقاومة ممتازة، وفي الوقت نفسه، ليست قاسية أو قاسية على اليدين. هذه الحشوة المصممة خصيصًا مثالية للمحترفين والمبتدئين على حد سواء. يمكنك أيضًا استخدام مزيج من الرمل والقماش، أو نشارة الخشب والقماش.

وزّع الحشوة بالتساوي: تأكد من توزيع الحشوة بالتساوي. لا تفرط في التفريغ والضغط. ابدأ بطبقات متساوية، مع حشو الجوانب بعناية. سيضمن ذلك كثافة متجانسة في جميع أنحاء الكيس.

اضغط باستمرار: عند وضع الحشوة، اضغطها بحرص حتى تصل إلى مسافة 15 سم تقريبًا. سيؤدي ذلك إلى إزالة أي فراغات هوائية. وزّن الكيس السفلي للحصول على حشوة متساوية وسطح أملس. سيساعد ذلك في الحفاظ على شكل الكيس، وفي الوقت نفسه، سيمنع الحشوة من الغرق مع الاستخدام.

املأ حتى الأعلى: ضع طبقات واضغط. هذه هي الطريقة الصحيحة الوحيدة لملء كيس ملاكمة ثقيل. انتبه لهذا وتوقف عند الوصول إلى الأعلى.

ربط كل شيء: ثم، قم بربط الكيس للحفاظ على الحشوة معبأة بإحكام. بمجرد الانتهاء، قم بتعليق الكيس وستكون على ما يرام!

نصائح إضافية

الحشوة النسيجية هي الخيار الأمثل لكيس الملاكمة الثقيل. ومع ذلك، إذا كنت ترغب في كيس أثقل، أو تثبيته بشكل أفضل، أو ببساطة زيادة مقاومته، يمكنك اتباع هذه النصائح البسيطة.

استخدم كيسًا من الأنقاض لنشارة الخشب والرمل؛ لا تُضِف الرمل ونشارة الخشب مباشرةً إلى الكيس أبدًا. استخدم كيسًا أو اثنين من الأنقاض، حسب حجم الكيس. أغلق فوهة الكيس بإحكام لمنع اختلاط الحشوة وتسربها إلى داخله.

استخدم مزيجًا من الحشوات لزيادة المقاومة؛ يُفضل عدم استخدام حشوات الرمل ونشارة الخشب بمفردها لأنها تغوص بسهولة في القاع. يمكنك استخدام الرمل كقاعدة صلبة تحت الحشوات النسيجية لثقل الكيس. تُعد الحشوات النسيجية قاعدة ممتازة لنشارة الخشب للحقائب ذات المقاومة الخفيفة إلى المتوسطة. لا تستخدم الرمل بمفرده، فسيكون صلبًا جدًا وقد يُسبب كسر يديك.

استخدم حشوة ثقيلة كبطانة لتثبيت الكيس؛ ثبّت الكيس وأضف مقاومة بإضافة بطانة. استخدم أنبوبًا بلاستيكيًا من البولي فينيل كلوريد (PVC). املأه بالرمل وأغلق طرفيه بإحكام. ضعه بشكل مستقيم في وسط الكيس. تابع وضع الطبقة واضغط على الجانبين بالتساوي. سيوفر هذا البطانة مقاومة وصلابة إضافيتين للكيس، كما سيُثبّت الكيس ويُقلل من تأرجحه.