يُعدّ تدريب التوازن أمرًا بالغ الأهمية لجميع الأعمار، ولكنه يزداد أهمية مع التقدم في السن. وبينما تتوفّر خيارات لا حصر لها لتدريب توازنك، فإننا نُحبّ لوح التوازن "أو-مي" من "نوهرد"، وهو جيل جديد من ألواح التوازن، يجمع بين تدريب التوازن الكلاسيكي وعنصر الماء. يتغيّر محتوى الماء في لوح "أو-مي" تلقائيًا، مما يُعيق الرياضي. والنتيجة هي تدفق مائي يتغير اتجاهه مع كل حركة للمستخدم. لا يُمكن ممارسة أنماط مُنتظمة أو حفظها - يُحفّز الجسم على الاستجابة الفورية لمُحفّزات الماء المُتنوّعة. يُناسب سطحه الخشبي بيئة المنزل/المكتب بسهولة، بينما يضمن قطره البالغ 64 سم مساحةً واسعةً لممارسة أنواع مُختلفة من التمارين.